*溫馨提醒:推薦菜色給食客時,建議強調食材可強身健體的優點,而不要指出菜色具有療效,以免觸法喔!

子薑

子薑

具解毒殺菌的作用。

 

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紅茶

紅茶

含豐富茶胺酸,有效提升免疫力。

 

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松子

松子

含豐富礦物質,可緩解疲勞,強健身體。

 

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淮山

淮山

含大量膳食纖維素,食用能增強飽腹感,強身健體。

 

 

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藜麥

藜麥

能控制體重及提升免疫力。

 

 

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蒜

具抗氧化、提升免疫力作用,幫助殺死體內寄生蟲等。

 

 

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黃薑

黃薑

抗發炎,促進血液循環、袪寒、預防感冒等功效。

 

 

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薏米

薏米

祛濕除風、清熱排膿、除痺止痛。

 

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蕃茄

蕃茄

含有蕃茄紅素,有抗氧化功能,能清除體內自由基,提高身體免疫力。

 

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牛肝菌

牛肝菌

含有人體必需的8種氨基酸,同時有抗流感病毒、防治感冒的作用。

 

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木耳

木耳

含大量的膳食纖維,幫助身體排出廢物和毒素。

 

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黑蒜

黑蒜

蘊含的大蒜素能起殺菌作用,抗疫期間宜多吃。

 

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蟲草花

蟲草花

含有蟲草酸和蟲草素,有增強體內巨噬細胞的功能,有效增強身體免疫力。

 

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佛手瓜

佛手瓜

營養全面,有效增強身體免疫力。

 

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蓮子

蓮子

補中養神,健脾補胃,滋補元氣。

 

 

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