材料
脆煎海鱸魚.藏紅花卡邦尼汁伴墨魚麵
−
				                           
				                           +
				                        
				                     
				                           
				                           €0.0
				                        
				                        鱸魚的準備:
鱸魚柳
									                  
														
														
															
														
															
																/克
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  500.0 克
									                  0%
									                  日式麵包糠
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
																/克
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  20.0 克
									                  0%
									                  新鮮柚子汁
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
																/克
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  100.0 克
									                  0%
									                  橄欖油
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
																/毫升
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  30.0 毫升
									                  0%
									                  法蔥
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
																/克
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  5.0 克
									                  0%
									                  蛋白
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
																/毫升
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  40.0 毫升
									                  0%
									                  卡邦尼墨魚汁麵的做法:
墨魚汁意大利麵
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
																/克
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  500.0 克
									                  0%
									                  (烚好)
									                  
														
														
															
																/
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  0.0 
									                  0%
									                  水
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
																/毫升
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  1.0 升
									                  0%
									                  意大利芝士
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
																/克
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  150.0 克
									                  0%
									                  飛魚子
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
																/克
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  50.0 克
									                  0%
									                  翠玉瓜 
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
																/克
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  120.0 克
									                  0%
									                  即磨黑胡椒適量
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
																/適量
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  0.0 適量
									                  0%
									                  番紅花卡邦尼泡沫醬汁:
水 
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
																/克
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  500.0 克
									                  0%
									                  藏紅花粉
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
																/克
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  2.0 克
									                  0%
									                  擺盤:
煙肉脆片
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
																/片
																
															
														
															
														
															
														
													  
									                  10.0 片
									                  0%
									                  水芹芽適量
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
																/適量
																
															
														
															
														
													  
									                  0.0 適量
									                  0%
									                  食用花適量
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
																/適量
																
															
														
													  
									                  0.0 適量
									                  0%
									                  /
										
											
    
    
                                        
                                     
				                     鱸魚的準備:
- 
								
                                
								
                                
								
                                鱸魚柳 500.0 克
- 
								
                                
								
                                
								
                                日式麵包糠 20.0 克
- 
								
                                
								
                                
								
                                新鮮柚子汁 100.0 克
- 
								
                                
								
                                
								
                                橄欖油 30.0 毫升
- 
								
                                
								
                                
								
                                法蔥 5.0 克
- 
								
                                
								
                                
								
                                蛋白 40.0 毫升
卡邦尼墨魚汁麵的做法:
- 
								
                                
								
                                
								
                                墨魚汁意大利麵 500.0 克
- 
								
                                
								
                                
								
                                (烚好)
- 
								
                                
								
                                
								
                                水 1.0 升
- 
								
                                
								
                                
								
                                意大利芝士 150.0 克
- 
								
                                
								
                                
								
                                飛魚子 50.0 克
- 
								
                                
								
                                
								
                                翠玉瓜 120.0 克
- 
								
                                
								
                                
								
                                即磨黑胡椒適量
番紅花卡邦尼泡沫醬汁:
- 
								
                                
								
                                
								
                                水 500.0 克
- 
								
                                
								
                                
								
                                藏紅花粉 2.0 克
擺盤:
- 
								
                                
								
                                
								
                                煙肉脆片 10.0 片
- 
								
                                
								
                                
								
                                水芹芽適量
- 
								
                                
								
                                
								
                                食用花適量
 
			    
			   