材料
冬蔭蕃茄鮮海魚
−
				                           
				                           +
				                        
				                     
				                           
				                           €0.0
				                        
				                        蕃茄胆
家樂牌意大利蕃茄肉粒
									                  
														
														
															
														
															
																/克
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  300.0 克
									                  0%
									                  油 
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
																/克
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  30.0 克
									                  0%
									                  洋蔥碎
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
																/克
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  20.0 克
									                  0%
									                  白醋
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
																/毫升
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  20.0 毫升
									                  0%
									                  糖
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
																/克
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  30.0 克
									                  0%
									                  冬蔭蕃茄汁
家樂牌酸辣醬 – 冬蔭醬 
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
																/克
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  30.0 克
									                  0%
									                  蕃茄胆
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
																/克
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  300.0 克
									                  0%
									                  水
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
																/毫升
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  500.0 毫升
									                  0%
									                  白醋
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
																/克
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  10.0 克
									                  0%
									                  冬蔭蕃茄鮮海魚
冬䕃蕃茄汁
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
																/克
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  180.0 克
									                  0%
									                  魚 (洗淨) (上粉) (炸熟)
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
																/克
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  680.0 克
									                  0%
									                  秋葵 (切粒)
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
																/克
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  40.0 克
									                  0%
									                  蕃茄 (切角)
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
																/克
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  80.0 克
									                  0%
									                  豆腐乾(切粒)
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
																/克
																
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  80.0 克
									                  0%
									                  豬肉碎 (炒香)
									                  
														
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
																/克
																
															
														
															
														
															
														
													  
									                  60.0 克
									                  0%
									                  莞茜裝飾
									                  
														
														
															
																/
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  0.0 
									                  0%
									                  青蔥絲裝飾
									                  
														
														
															
																/
																
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
															
														
													  
									                  0.0 
									                  0%
									                  /
										
											
    
    
                                        
                                     
				                     蕃茄胆
- 
								
                                
								
                                
								
                                家樂牌意大利蕃茄肉粒 300.0 克
- 
								
                                
								
                                
								
                                油 30.0 克
- 
								
                                
								
                                
								
                                洋蔥碎 20.0 克
- 
								
                                
								
                                
								
                                白醋 20.0 毫升
- 
								
                                
								
                                
								
                                糖 30.0 克
冬蔭蕃茄汁
- 
								
                                
								
                                
								
                                家樂牌酸辣醬 – 冬蔭醬 30.0 克
- 
								
                                
								
                                
								
                                蕃茄胆 300.0 克
- 
								
                                
								
                                
								
                                水 500.0 毫升
- 
								
                                
								
                                
								
                                白醋 10.0 克
冬蔭蕃茄鮮海魚
- 
								
                                
								
                                
								
                                冬䕃蕃茄汁 180.0 克
- 
								
                                
								
                                
								
                                魚 (洗淨) (上粉) (炸熟) 680.0 克
- 
								
                                
								
                                
								
                                秋葵 (切粒) 40.0 克
- 
								
                                
								
                                
								
                                蕃茄 (切角) 80.0 克
- 
								
                                
								
                                
								
                                豆腐乾(切粒) 80.0 克
- 
								
                                
								
                                
								
                                豬肉碎 (炒香) 60.0 克
- 
								
                                
								
                                
								
                                莞茜裝飾
- 
								
                                
								
                                
								
                                青蔥絲裝飾
 
                 
			    
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