材料
荷蘭醬焗時蔬
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                                蒜蓉 15.0 克
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                                西蘭花 (切好)(氽水) 180.0 克
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                                椰菜花 (切好)(氽水) 180.0 克
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                                紅蘿蔔 (切角,氽水) 200.0 克
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                                鮮冬菇 (切角,氽水) 160.0 克
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                                菜油 30.0 克
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                                麵包糠 60.0 克
 
                 
			    
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